子どもの脳力がグンと伸びるニュースレター

電磁波と睡眠

電磁波と睡眠

睡眠の質が脳力に大きく関わることは何度もこのニュースレターでお伝えしていますが、みなさんは枕元で携帯電話やスマートフォンを充電していませんか?

眠る前1時間以内はスマートフォンなどのブルーライトを浴びない様にすることは大切ですが、充電中のスマートフォンなどの電子機器は常に電磁波を発生させています。

私もそうですが、スマートフォンをめざまし時計がわりにされている方は多いと思いますが、枕元から遠ざけた方が脳へのダメージが少ないそうです。
ましてや充電中!なんて人は習慣を変える必要がありそうですよ。

ご存知の通り電気が流れるところには電磁波が発生します。頭に一番近づく可能性があるのは携帯電話とスマートフォンでしょう。

便利な道具だからこそ、付き合い方には気をつけなければいけませんね

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