子どもの脳力がグンと伸びるニュースレター

脳トレの効果はあるのか?

脳トレの効果

長い自宅勤務が続くと、普段やることがないようなことにもチャレンジしてしまうことがあるかもしれません。

私も休みの日に息子達とテレビゲームの脳トレをやる機会がありました。

隣で見ていると簡単そうに見えてもいざ自分でやってみたらなかなか難しいものですね~

果たして脳トレは脳に良い効果をもたらすのでしょうか。これにはいくつかの意見がありまだはっきりしていないことも多いようです。

しかし、答えが出ていることもあります。

脳トレは脳に、特に「前頭前野の血流を活発にする」ということが脳科学であきらかになっているそうです。

前頭前野は人間の記憶力や感情、モチベーションを司ると言われていて、血流が多くなることで情報の処理が活発になり

脳の老化を防ぐ可能性があると考えられます。

脳に血流を送るということが脳トレの一番大きな効果だと考えると、瞬発ではなく持続的に

一定時間脳トレを進めたほうが効果的でしょう。

ただし脳が疲れないように、楽しい遊びの感覚で取り組むのが良いかもしれませんね!

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